Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung wendet sich an Gesunde, die ihre Essgewohnheiten verbessern möchten. Die Tipps und Empfehlungen berücksichtigen Ihren Tagesablauf, Ihre Lebensmittelvorlieben sowie Ihre berufliche und familiäre Situation.

Mögliche Themen

- Grundlagen der gesunden Ernährung
- Prävention von ernährungsabhängigen Erkrankungen
- Vollwerternährung und vegetarische Ernährung
- Food-Coaching und Einkaufstraining
- Kühlschrank-Check
- Low fat - low carb - oder doch lieber Punkte zählen?

Ihre Fragen und Anliegen bestimmen die Beratung!

Beratungsablauf

Nach einer kurzen Anamnese stehen Ihre Fragen im Mittelpunkt. Je nach Dauer und Anliegen des Gesprächs kann ein zweiter Termin vereinbart werden. Eine ärztliche Überweisung ist hierfür nicht notwendig.
Auf Wunsch wird auch eine professionelle, computergestützte Nährwertanalyse, auf der Basis eines Ernährungsprotokolls erstellt. An Hand dieser Ergebnisse sind konkrete Aussagen hinsichtlich Ihrer Nährstoffversorgung und den Veränderungsmöglichkeiten Ihres Essverhaltens möglich.

Termine und Ort:

Die Termine zur Ernährungsberatung werden individuell abgestimmt.
Die Beratung findet in meinen Räumen in Frankfurt (Oder) oder bei Ihnen zu Hause statt.